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石斛虫草汤
[材料]冬虫夏草、石斛各10g，瘦猪肉200g，生姜50g，盐1茶匙。
[制法]将猪肉切成大块，姜去皮磨茸、留汁，将冬虫夏草、石斛、猪肉一并倒入炖盅内，加盐、姜汁、水1000ml，小火炖3.5小时即可。
[功能]滋补生津，补虚强身，开胃健脾。适合孕妇饮用。
养阴补气鲈鱼汤
[材料]鲈鱼1条，黄芪，玉竹，石斛各9g，鲜山药50g，红枣5枚，姜3片，精盐、味精各适量。
[制法]鲈鱼去鳞、鳃及内脏洗净备用，黄芪、山药、玉竹、石斛、红枣洗净，用布包，用冷水浸泡后水煎30-50分钟，去布包，用药汁代水煮鲈鱼，放入生姜，煮熟好加入调味料即可。
[功效]有增加乳汁的功效。
番茄排骨汤
[材料]将石斛、白术、鸡内金各6g，竹叶、通草、甘草各3g，猪小排骨500g，番茄2个，盐、葱段各少许。
[制法]将上述药物一并放入锅内，猪小排骨洗净，切小块，用沸水烫过，去血水，放入适量冷水及上述药汁烧煮，加盐、葱即可。
[功效]通乳
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